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谈"癌“色变的你,要注意哪些?
发布时间 :2014-08-04 10:20:04 点击浏览:

 

环境污染、不良生活方式与现代社会生活造成的精神压力等等原因,使得我国“癌情汹涌”,人们也日益变得谈“癌”色变。

 最新数据显示,中国每天8550人成为癌症患者;中国癌症患者年轻化——35岁至39岁年龄段中,平均每10万人中有87.07人会罹患癌症,而在40岁至44岁年龄段中,这一数字达到了154.53人。

那么,该如何远离癌症呢?

 助长癌细胞繁殖的习惯                                                                                    

A、像甜味剂这些用糖精做的糖分替代品对身体都是有害的。

B、远离咖啡、白巧克力等咖啡因含量高的产品。

C、将塑料瓶装水放在冷藏箱里冷藏(塑料瓶会在此种条件下释放出二噁英)。

最强防癌食物排行榜

首先,阳光营养想说的是,合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。

1芦笋含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

 

2、红薯:含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。

 

3、玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

 

另,常食大蒜、豆类、蘑菇、大枣、山楂、猕猴桃、葡萄等食品,均对防癌有益。

 

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